睡眠质量&“600号”发福利了，人人都有师徒制|管理处|曲阜|思维方式

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中秋节都过了，我还没吃到600号月饼！
那你600号画展去看了嘛？

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哎，画展也没时间去。
不如收藏一套600号表情包

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“600号月饼”和“600号画廊”的风靡全网，可见大家对于心理健康问题愈发关注，就在一次头脑风暴后，制作一套600号科普表情包的想法在我们心中愈演愈烈。表情包原型灵感来源于上海市精神卫生中心闵行院区的流浪猫，将其取名为“心心与欣欣”，表示心理健康与欣欣向荣之意，希望这套表情包的推广能以更生动的形象向大众科普常见心理疾病的症状表现，进一步走进并关注心理健康！
首先，
让我们的两只吉祥物跟大家打个招呼吧~
常用的“好的ok”和“谢谢”希望大家喜欢！

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01
抑郁篇

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【睡眠质量&“600号”发福利了，人人都有】抑郁症是最常见的精神障碍之一，主要表现为显著而持久的心境低落、兴趣减退或快感缺乏、精力减退或疲乏感，以及其他伴随症状（包括体重或食欲变化、睡眠障碍、精神运动性激越或迟滞、注意力减退等），严重者甚至悲观厌世，可有自杀企图或行为。

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记住，如果感到开心不起来、不想见人、不想外出、动力缺失、疲劳无力、睡不着觉、吃不下饭，就要去600号就诊哦！
02
躁狂篇

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躁狂发作可见于双相障碍躁狂相，以情感高涨或易激惹、精力旺盛、活动增多为主要临床表现，伴有自我感觉良好、健谈、夸大、鲁莽的行为（挥霍）、睡眠需求减少等症状，严重时可出现幻觉、妄想、紧张症等精神病性症状。

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看！你的身边是否也有疯狂的买买买，是否也有精力充沛、忙忙碌碌的她或他？
03
强迫篇

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强迫症是一组以强迫思维和强迫行为为主要临床表现的精神疾病，其特点为有意识的强迫和反强迫并存，患者深知这些观念、行为不合理，不必要，极力抵抗，但始终无法控制，二者强烈的冲突使其感到巨大的焦虑和痛苦，影响学习工作、人际交往甚至生活起居。

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新冠疫情的到来，是否也增加了你的担心，担心病毒就在你的身边，担心你的手没洗干净，担心你的门把手没擦干净…..甚至这种担心让你寝食不安？
04
焦虑篇

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广泛性焦虑症，以持续而显著的紧张不安、自主神经功能兴奋和过分警觉为主要特征。临床主要表现为：无明确客观对象的紧张担心，坐立不安，还有植物神经功能失调症状，如心悸、手抖、出汗、尿频等，以及运动性不安等。