节气@秋分——金色悦城幼儿园二十四节气主题活动之第16个节气

风吹一片叶‘万物已惊秋
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秋分，是二十四节气之第16个节气，秋季第4个节气。秋分，“分”即为“平分”、“半”的意思，除了指昼夜平分外，还有一层意思是平分了秋季。秋分日后，北半球昼短夜长，昼夜温差加大，气温逐日下降。秋分曾是传统的“祭月节”，中秋节由秋夕祭月演变而来。自2018年起，将每年秋分设立为“中国农民丰收节”。
秋分的气候

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农历的二十四节气中，每个节气为期15天。这15天又等分为三段，用以更细致地描述节气的气候特点，被称为“三候”。秋分的三候是：“一候雷始收声，二候蛰虫坯户，三候水始涸。”
秋分前后，我国大部分地区都已经能够感到浓浓的秋意，可谓秋高气爽，丹桂飘香，蟹肥菊黄。但在欣赏美景美食的同时，也要注意适时地增加衣物，避免着凉了。
【节气@秋分——金色悦城幼儿园二十四节气主题活动之第16个节气】秋分习俗
此外，还可以教孩子们了解立秋这一天民间的一些有意思的风俗习惯，感受秋分节气中的传统文化。
秋分时节要特别注意预防秋燥，最重要的充足补水，在幼儿饮食方面以清润温润为主，并可借机教幼儿园孩子们认识秋季的瓜果蔬菜，品尝秋天的美食，了解食物的生长-成熟的经过，倡导孩子们节约粮食，并养成多吃瓜果蔬菜的健康饮食习惯。

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每到秋分，民间都有“立蛋”的传统习俗，玩法简单且富有趣味：选择一个光滑匀称的新鲜鸡蛋，轻轻地在桌子上把它立起来。据说这一传统用以庆祝秋天的来临，寄予了对生命、生育的敬畏和崇敬之情。

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秋分温馨小提示
亲爱的家长：
进入多彩的秋季,天气变得干燥凉爽,气温渐变,温差较大,孩子们的体质较弱,免疫力又不强,容易感冒,也容易患上各种传染性疾病,为了孩子的健康,让我们一起来做好以下几点:
1.注意增减衣服
秋季气温变化很大,早晚会感觉较凉,甚至觉得有点冷,中午气温又较高,因此,送孩子来园时可以多穿一件外套,防止孩子着凉。但是,衣服要逐渐添加,使幼儿身体逐步适应环境气温,拥有抗御风寒的能力。您可以和孩子一起随时关注天气预报,随着气温的变化增减衣服。
2.加强运动健身
秋季天高气爽、气候干燥,要多呼吸新鲜空气,请您每天坚持让孩子准时参加幼儿园的运动活动,让孩子们各种体能的锻炼,提高运动能力的同时增强抗病能力,为渡过即将到来的寒冬作充分的准备。在家您也可以带孩子参加适合的运动活动,增强孩子身体的抵抗力。

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3.加强饮食调养
孩子们的膳食要合理,以保证身体得到足够的营养。尽可能少食辛味之品,多饮用开水,适当多食糯米、青菜、番薯、藕、柿子、香蕉、红枣、柑橘、山楂、苹果、梨、葡萄等新鲜果蔬,润肺生津、养阴清燥,您可以给幼儿适当补充一些维生素。