生活方式占百分之二十 ， 充分的静养占百分之二十 ， 坐好月子的三大要点 ， 真的缺一不可第一坐月子的饮食方式要正确 60%1阶 。
4、同时也可以做一些适当的运动 ， 不要做一些过多剧烈的运动 ， 要不然的话很有可能就会导致你的伤口出血一坐月子的时候一定要吃一些比较丰富的食品 ， 而且要学会荤素搭配 ， 营养均衡 坐月子的时候其实是较能看清一个人的时候 。
5、没有及时清洁容易滋生细菌 ， 对身体不好所以 ， 我们每天要用温水擦一下身体 ， 特别是排恶露期间要每天清洗一些 ， 贴身衣物也要每天更换总结坐月子期间一定要保持心情舒畅 ， 这对泌乳和身体恢复都有很大帮助 。
6、第一个考虑事项 坐月子说到坐月子 ， 产妇要
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