1、一个月yuè子zi里是不bù可kě能完全的de把身体养好hǎo的de ， 我们能做zuò的de就jiù是让自己多吃一些补品 ， 让自己不bù要yào那么的de虚弱坐月yuè子zi咱们就jiù应该按着咱们中国人rén的de习惯来坐 ， 如果你是剖腹产的de ， 那当然首先就jiù是多喝一些利于刀口愈合的de汤来补补了le可kě 。
2、1月yuè子zi注意个人rén卫生个人rén卫生较重要yào的de就jiù是洗澡和洗头 ， 大部分产妇都是选择zé使用姜水来洗头 ， 较好hǎo洗的de次数不bù要yào过于频繁 ， 洗完头后不bù要yào吹风fēng ， 要yào马上用吹发机的de热档吹干一个月yuè就jiù洗两liǎng次头可kě以了le ， 但dàn用温水擦拭身体是必须每měi 。
3、如果把坐好hǎo月yuè子zi比作一百分的de话 ， 那么正确què的de坐月yuè子zi的de饮食方式要yào占百分之六liù十 ， 正确què的de坐月yuè子

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