xuè液循环，增强心脏的de动力 。同时每天和适量liàng的de水也很重要yào，特别是shì早上起来，喝适量liàng和温水也很重要yào 。
【预防中风吃什么药 老年人预防中风吃什么药】当然在日常生活中zhōng还有yǒu一yī些是shì药yào食两用的de食物对预yù防脑中zhōng风特别有yǒu帮助，如rú红曲米，红曲米当中zhōng含有yǒu天然的de他汀，可以yǐ有yǒu效控制血xuè脂，特别是shì低密度脂蛋白bái和胆固醇 。还有yǒu就是shì补血xuè活血xuè的de三七，丹参，补气的de如rú大dà枣，黄芪，西洋参，气血xuè的de亏虚也是shì引起脑中zhōng风的de重要yào原因，其他像山楂，决明子对降血xuè脂有yǒu很好的de作用 。
当然预yù防脑中zhōng风还要yào注意要yào低盐、低糖、低胆固醇、低热量liàng、低脂肪饮食，避免喝酒、吸烟、熬夜等děng不良生活习惯 。并做到充足的de睡眠和适当的de运动 。
预yù防中zhōng风，其实较应该是shì把血xuè压控制住，其次要yào把血xuè脂，胆固醇，低密度脂蛋白bái，控制住在指标范围内 。较后是shì在饮食习惯上，不

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