植物胶原，可以促进肠胃蠕动，避免产妇出现便秘的现象另外，在坐月子的时候吃木耳还可以提高母乳质量，宝宝吃了骨骼会快速增长因为木耳 。
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月子期间可以吃木耳，木耳不会回奶，可以吃，只要不吃牛肉，芹菜，茄子，韭菜，这些冬西容易回奶在月子期间一定要心情好，多喝热水，汤水之类的 。
在坐月子期间产妇能吃黑木耳吗？产妇当然可以吃黑木耳，而且产妇食用黑木耳的好处还很多黑木耳做为我国的特产，不仅能养血驻颜，还可防治缺铁性贫血及其他药用功效产妇可以吃黑木耳，黑木耳有缓解产后痔疮等作用由于种种 。
哺乳期妈妈的饮食质量会影响乳汁的质量，从而影响宝宝的身体健康，那哺乳期能吃黑木耳吗？当然可以吃了，新妈妈食用黑木
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