mù耳ěr，可kě以缓huǎn解产后hòu痔zhì疮，而且qiě哺乳妈妈常吃黑木mù耳ěr，还可kě以有效防止自己和宝bǎo宝bǎo罹患缺铁性贫血哺乳期吃黑木mù耳ěr 。
【做月子可以吃木耳吗 坐月子可以吃木耳吗?】产妇fù能吃木mù耳ěr菜不但美味而且qiě营养素sù含hán量极其丰富，尤其钙铁等元素sù含hán量甚高但木mù耳ěr菜性寒，脾pí胃虚寒者慎食特性与功效木mù耳ěr菜的de营养素sù含hán量极其丰富，尤其钙铁等元素sù含hán量较高，除蛋白质含hán量比苋菜稍少之外，其他项目与苋 。

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