de患huàn者进jìn行普查 。
睡前喝一杯水可以在一定程度上预yù防脑nǎo血xuè栓戒烟少shǎo喝酒jiǔ ， 劳逸结合hé ， 生shēng活规律 ， 避bì免饭后睡觉 ， 控制zhì体重姿势的de改变应该是缓慢的de脑nǎo血xuè栓经常发fā生shēng在晚上 ， 尤其是上厕所的de时shí候由于yú夜间血xuè液流动dòng缓慢 ， 起床时shí体位改变 ， 容易造成心脑nǎo 。
1有良好的de饮yǐn食习惯尤其避bì免高盐高脂饮yǐn食 ， 因yīn为高盐高脂饮yǐn食会促进jìn脑nǎo梗gěng塞的de发fā生shēng因yīn此 ， 为了避bì免脑nǎo梗gěng塞 ， 我们应该养成低盐低脂的de饮yǐn食习惯但要yào保证摄入足够的de蛋白质维生shēng素等对身体有益的de元素2血xuè压yā稳定控制zhì高血xuè压yā 。
脑nǎo梗gěng较怕的de运动dòng是健jiàn身步行太极运动dòng ， 都说饭后百步走活到九十九 ， 所以平常我们吃完饭可以散步 ， 早晨起来的de时shí候可以打太极拳那么我们平

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