熬夜吃石榴有什么好处,吃石榴有助于睡眠吗 _石榴

文章插图
石榴在我国历史悠久!因为它外表美观、口味酸甜、视为多子多福的象征。事实上，石榴也是颇受欢迎的水果。石榴酸甜可口，汁多味美。中医认为，石榴味道酸甘，归心、肝、胃、肾经，有生津止渴、收涩止泻、疏肝柔肝、宁心定志的作用。不可否认，石榴的作用真的很多很多!

文章插图
1、清肠止泻。石榴的叶、皮、花、根均可入药。石榴皮性味酸涩温，有毒，入大肠和肾经，主要功用是涩肠、止血、驱虫，可以治疗久痢、久泻、便血、带下、虫积、疥癣等症。

文章插图
2、安神除烦。石榴富含的碳水化合物可以补充大脑消耗的葡萄糖，缓解脑部葡萄糖供养不足而出现的疲惫、易怒、头晕、失眠、夜间出汗、注意力涣散、健忘、极度口渴、沮丧、化紊乱，甚至出现幻觉。

文章插图
3、有益口腔。将酸石榴连子打碎，用开水浸泡过滤放冷，每日多次含漱，可以治口舌生疮及口腔溃疡。石榴对于口臭及咽喉疼痛，也宜应用，能够消除口中臭味，且甜石榴可防治咽燥口渴。
【熬夜吃石榴有什么好处,吃石榴有助于睡眠吗】

文章插图
4、护眼。俗话说：“眼睛是心灵的窗户” ，眼睛是我们最重要的身体器官之一，保护眼睛是我们养生很重要的一步。石榴中含有丰富的花青素，而花青素是目前为止能够从食物中提取的保护眼部肌肤的物质，所以说多吃石榴，还有保护眼睛的作用。

文章插图
5、补肾安神石榴入肾，有补肾精、强腰膝的作用，它含有丰富的锌、镁等微量元素。不但能够促进身体生长发育，还能够促进智力发育，同时还可以调节体内电解质平衡，增强中枢神经系统细胞膜的稳定性，有安神作用。

文章插图
秋吃石榴好处多，但这三类人尽量少碰1、胃炎患者以及泻痢初起者最好别吃。2、感冒患者、急性炎症、便秘者慎食。3、儿童，儿童最好少吃石榴，吃多了容易引发发热痰鸣。此外，石榴吃多了会上火，并会令牙齿发黑，吃完后应该及时漱口。