是shì不能吃太tài咸的de食物wù，也不要yào吃太tài油腻的de食物wù，避免使血液处于一yī种高粘的de状态血液处于高粘的de状态，导致血流速度减慢，这zhè样yàng就容易形成chéng血栓如果年纪jì比bǐ较；想要yào预防血栓大家还需要yào养yǎng成chéng多喝水的de习惯，每天要yào保持10001200毫升shēng的de饮水量，特别是shì晚上睡觉之前要yào弄一yī杯bēi水喝喝，这zhè样yàng有助于血液循环，降低血液黏稠度，较大程度地dì预防血栓4控kòng制糖类食品摄入rù量 预防血栓形成chéng除了需要yào控kòng制脂；如何预防血栓我们还要yào了解jiě血栓是shì如何形成chéng的de 血栓通常说就是shì血块，它像塞子一yī样yàng堵塞在全身各个部位的de血管形成chéng血栓，血栓分为白色血栓，红色血栓，混合血栓以及透明血栓血管内膜损伤血流缓慢血液高凝níng状态就容易形成chéng血栓，血栓；3生活规律有利于任何疾病的de预防，尤其是shì脑血栓的de预防要yào养yǎng成chéng有规律的de生活，尤其是shì老年人，因为老年人生理调节jié和适应机能减退，生活无规律易使代谢紊乱促进血栓形成

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