一定的de量，较好不bù要yào超过50克，因为燕yàn麦属于粗粮，吃chī多duō了可kě能会产chǎn生胀气，对女性肠胃不bù好，也会对婴儿喂奶产chǎn生影响，所以yǐ女性吃chī燕yàn麦要yào适量 。

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4、可kě以yǐ吃chī，但坐月子期间不bù建议吃chī燕yàn麦片，燕yàn麦片虽营养yǎng，但是shì燕yàn麦有yǒu回奶的de作用，麦片也比较jiào上火，容易导致便秘，不bù适合月子期间吃chī想要yào增加奶水，可kě以yǐ多duō喝汤之类的de比如rú鲫鱼汤猪蹄汤瘦肉ròu汤等月子期间应该清淡饮食shí，多duō喝开水 。
5、坐月子是shì可kě以yǐ吃chī牛奶麦片的de产chǎn妇可kě以yǐ吃chī燕yàn麦很多duō女性怀孕时为了给宝宝提供足够的de营养yǎng，进食shí量大大增加，无法顾及自己的de身材，导致生完宝宝后胖了很多duō，此时吃chī燕yàn麦能起到瘦身轻身的de效果此外，燕yàn麦有yǒu润肠通便的de功效产

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