把黄瓜片铺到准备的de沙拉lā盘里 ， 撒点盐yán ， 放上30分钟 ， 然后hòu把黄瓜里面的de水倒掉 ， 往wǎng上面撒点干薄荷 ， 酸suān奶搅拌bàn均匀后hòu就jiù倒在黄瓜上 ， 较后hòu放冰箱冷冻一yī会儿就jiù可kě以吃了le ， 适合夏天tiān饮用yòng ， 平píng时shí吃水果guǒ沙拉lā的de大dà家估计都dōu已经腻了le ， 尝尝这个吧 ， 不仅可kě以减jiǎn肥féi ， 还hái能néng解决便秘的de问题 。
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