平píng时shí爱吃酸suān甜口味的deMM可kě以多吃 ， 含有的de糖táng分不会对身体造成chéng影响 ， 重点是shì吃了le不长肉 ， 不会有甜腻的de感觉jué ， 大dà家省去吃零食shí的de环节 ， 多吃这个减jiǎn肥féi餐就jiù能néng快速sù达dá到减jiǎn肥féi的de目的de了le 。
粉丝蒜茸蒸黄瓜
把黄瓜的de皮去掉 ， 切qiè成chéng小段状用yòng盐yán去泡一yī下 ， 粉丝放另一yī个盆里泡发 ， 方便后hòu面的de使用yòng ， 将蒜茸用yòng油大dà概的de炸一yī下 ， 放点鸡精、盐yán和红辣椒一yī起搅拌bàn均匀 ， 黄瓜段先摆到盘里 ， 加jiā入rù粉丝和蒜茸汁zhī ， 等到水烧开后hòu就jiù把制zhì好的de这道菜cài放进jìn去蒸几分钟 ， 出锅guō了le撒一yī点香葱末末 ， 较后hòu加jiā点热油和酱油 ， 简直zhí是shì色香味俱全 ， 吃进jìn嘴里会有种清爽的

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