如果一定要yào10顿，那就早上1精肉稀饭2小青菜3鱼中午wǔ4鸡肉5西红柿炒蛋6西瓜晚上7蛋汤8丝瓜9猪腰夜宵10面条注意中午wǔ那餐，小孩hái怎么哭都不要yào中途抱他不然以后hòu小孩hái都要yào跟餐的de 。
【月子较后几天吃什么好 坐月子较后几天吃什么好】

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多吃chī猪蹄鲫鱼汤很下xià奶的de，要yào均衡饮食shí，也不要yào吃chī的de过多，不容易瘦下xià来的de，注意休息产后hòu40左右一般bān要yào复查下xià的de 。
产后hòu吃chī什么食shí物wù产妇产后hòu急需补充营养，产褥期的de营养好坏，直接关系到产妇的de身体康复及新生儿的de健康成长月子期的de保健措施多种多样，其中较重要yào的de一条是shì加强饮食shí营养，尤其是shì分娩后hòu的de几天，消化功能逐zhú渐旺盛的de情况下xià，更要yào多吃chī 。
产后hòu前几天的de食shí物wù，一般bān是shì以流食shí以及半软的de食shí物wù为主，等产妇的de身体适应以后hòu，可以喝一些鸡汤鱼汤猪脚汤后hòu半个月

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