1、内裤和内衣裤要经常清洗 ， 选用yòng质量liàng好的卫生纸和卫生巾 ， 避免延长zhǎng伤口愈合时间jiān2注意yì卫生坐zuò月子期间jiān ， 由于产妇汗腺分泌活跃 ， 老一辈坐zuò月子指zhǐ南中规定不能néng洗头一个月不洗头就没有办法清洁皮肤 ， 细菌容róng易yì附着繁殖 ， 严重导致 。
2、一注意yì个人卫生在坐zuò月子的时候尤其要注意yì个人卫生 ， 因为坐zuò月子其实是一个比较复杂的一个过程有很多女性在坐zuò月子的时候家人都不让走动 ， 也不让下床 ， 只是躺着而且在这个过程中还要给孩子喂奶 ， 如rú果说不是及时的进行身体清 。
3、产妇经过分娩进入恢复期 ， 通常需要6～8周产褥期如rú果不注意yì ， 就容róng易yì得dé“月子病” ， 因此 ， 注意yì产褥期卫生十分重要 注意yì皮肤清洁 产后出汗多 ， 应勤换内衣 ， 分娩两三天后可以洗澡 ， 但要淋浴洗澡能néng解jiě除分娩过程中的疲劳 ， 使产妇感到心情舒畅 。

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4、1避免心绪不宁 ， 劳累过度坐zuò月子一定要少操心 ， 多闭眼分娩时消耗了大量liàng的血气 ， 损害了宝妈们的精气神那么 ， 在月子期间jiān一定要多躺多睡 ， 睡醒之后可以做适当的运动不要长zhǎng时间jiān看电视 ， 玩wán手机 ， 熬夜更是大忌如rú果是喜 。
5、序言在生完孩子之后 ， 大家一定要科学的坐zuò月子 ， 这样才能néng够避免留下月子病我们在顺产两三天之后 ， 就可以洗头洗澡了 ， 大家不要一整个月子里都不洗头不洗澡这样细菌繁殖的速度特别bié快 ， 我们一定要适当的下床走动 ， 不要一直 。
6、一做好保暖措施 虽然夏天的天气比较炎热 ， 但是 ， 在

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