冰糖蜂蜜炖雪梨怎么做功效与营养价值 _功效

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冰糖蜂蜜炖雪梨的制作方法及功效
冰糖蜂蜜炖雪梨是一道清甜可口的汤品，尤其适合秋冬季节食用，具有润肺止咳、清热解毒的功效，而且制作方法简单易学，只需准备好以下原材料：
主料：雪梨1个
辅料：冰糖适量、蜂蜜适量、清水适量
步骤一：雪梨去皮，切成小块，去掉果核，备用。
步骤二：将适量的清水倒入炖锅中，放入雪梨块和冰糖，用小火慢慢炖煮，大约20分钟左右。
【冰糖蜂蜜炖雪梨怎么做功效与营养价值】步骤三：待雪梨煮烂后，加入适量的蜂蜜，再煮2-3分钟即可。
小贴士：
1. 在炖煮过程中，可以根据自己的口味适量加减冰糖和蜂蜜的用量。
2. 煮好的冰糖蜂蜜炖雪梨可以加入少量的枸杞或者红枣，更加营养美味。
3. 煮好的汤品可以直接食用，也可以放入冰箱冰镇后再食用。
冰糖蜂蜜炖雪梨是一道非常有营养的汤品，其中雪梨具有清热润肺、止咳化痰的作用，对于咳嗽、喉咙痛等症状具有一定的缓解作用；而冰糖和蜂蜜则是为了增加口感和甜度，同时也具有补充能量和营养的作用。
雪梨还富含维生素C、维生素B和矿物质等多种营养成分，能够提高人体免疫力、促进新陈代谢、保护心血管健康等作用，是一道非常适合家庭食用的汤品。

冰糖蜂蜜炖雪梨怎么做 功效与营养价值

冰糖蜂蜜炖雪梨怎么做功效与营养价值