shì不bù错的de减jiǎn肥féi食shí物wù，冬瓜粥zhōu既能néng填饱肚子还hái能néng够gòu减jiǎn肥féi哦！
一yī日三sān餐cān减jiǎn肥féi套餐cān二èr：
早zǎo餐cān：红hóng豆dòu粥zhōu一yī碗wǎn，蜂蜜水shuǐ一yī杯
午wǔ餐cān：米mǐ饭半碗wǎn，清炒chǎo竹笋一yī碟
晚wǎn餐cān：小xiǎo米mǐ粥zhōu一yī碗wǎn，凉拌青笋
早zǎo餐cān的de蜂蜜水shuǐ能néng够gòu润肠道，有yǒu促进身shēn体排毒的de作zuò用，红hóng豆dòu粥zhōu可kě是shì利水shuǐ的de佳品，能néng够gòu让身shēn体的de多余水shuǐ分fēn排出来！竹笋的de卡路lù里lǐ只有yǒu

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