， 也能够有效的预防患者鼻炎发作尤其是在季节交替的时候 ， 患者可以提 。
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每天下班之后较好抽出一个时间来进行有氧运动 ， 像慢跑打球游泳都不错早上呼吸新鲜空气也能够预防鼻炎的产生 ， 晚上睡觉的时候使用丝绸或者是纯棉的被子 ， 枕套和被子较好每半个月就清洗一次 ， 并且放在太阳下暴晒 。
过敏性鼻炎患者可以多吃些抗过敏食物 ， 如蜂蜜酸奶蜂蜜中含有一定的花粉粒 ， 经常喝的人就会对花粉过敏产生一定的抵抗能力蜂蜜里面还含有能改善人体内环境状态调节机体免疫力的物质另外 ， 每天喝点酸奶在一定程度上也可以 。
鼻炎发作时 ， 不停地流鼻涕 ， 打喷嚏 ， 非常难受 ， 此时可用手指按摩鼻子的迎香穴 ， 百会穴等穴 ， 鼻子会舒服一些艾炙艾条点燃 ， 悬置迎香穴 ， 百会穴 ， 可以有效缓解症状 。
1预防感冒 秋季天气转冷 ， 早晚温差大 ， 一不注意容易感冒晚上吹风扇或者空调的时候一定要盖好被子 ， 有很多的鼻炎发作都是因为感冒 ， 从感冒上迁徙过去的秋季做好感冒预防工作 ， 可以减少鼻炎
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