一yī按摩mó鼻bí子 每天洗漱之后可以对鼻bí子进行适当的按摩mó ， 这可以促cù进鼻bí子附近组织的血液循环 ， 从而有效地减jiǎn少鼻bí炎yán的发fā生适当的锻炼也是非常重要的 ， 有效的锻炼可以提高人体的抵抗力对于经常复发fā鼻bí炎yán的患huàn者 ， 提高人体免疫力是至关 。
如果想要预防鼻bí炎yán发fā生 ， 可以通过以下几点diǎn进行预防1自身的预防 ， 平时要多duō做一yī些运动锻炼 ， 增强身体的免疫力 ， 避免出现感冒受凉 ， 要注意自身保暖nuǎn ， 身体受到冷热空气的刺激后 ， 会出现感冒的症zhèng状 ， 这时就会很容易导致鼻bí炎yán发fā生2 。
对于过敏性鼻bí炎yán ， 远离过敏源是防治发fā作zuò的重要方法fǎ大家在出现鼻bí炎yán的时候 ， 可以去医院检查清楚 ， 看自己是属于过敏性的还是其它类型的如果是过敏性的 ， 需要及早找出过敏源 ， 尽量避免同时对于一yī些容易引起过敏的物质zhì ， 建议大家避 。
如果想防止鼻bí炎yán发fā作zuò ， 需要多duō锻炼 ， 增强抵抗能力 ， 避免患huàn者总是感冒同时可以应yīng用yòng药物控制患huàn者的症zhèng状 ， 比如局部喷用yòng曲安奈德鼻bí喷雾剂 ， 平时用yòng生理lǐ海盐水喷鼻bí腔

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