yán的发fā作zuò ， 注意自身的冷暖nuǎn ， 及时的 。
开开心心过好hǎo每一yī天5起居劳作zuò有度 ， 注意休息 ， 上网不要通宵达旦6 ， 积极锻炼身体 ， 较简单有效锻炼方法fǎ是坚持晨跑pǎo ， 以增强身体的抗病能力7 ， 预防感冒 ， 感冒往往引发fā鼻bí炎yán复发fā ， 为此若患huàn外感应yīng及时及早治疗 。
不少人都因为鼻bí炎yán而受折磨 ， 鼻bí塞流涕头疼等症zhèng状让那些得了鼻bí炎yán的人感到十分的煎熬 ， 而且鼻bí炎yán这病症zhèng不好hǎo治愈 ， 严重时候吃药只能缓解症zhèng状 ， 鼻bí炎yán归根gēn结底还是要靠养护 ， 有一yī些小办法fǎ可以有效的防止鼻bí炎yán复发fā 。
尽力做好hǎo身体的各项防护措施对于鼻bí窦炎yán的反复发fā作zuò ， 预防保护非常重要 ， 除了坚持良好hǎo的生活习惯外 ， 患huàn者本身应yīng该加强身体锻炼 ， 提高自身免疫力 ， 平时多duō喝水 ， 保持身体活力 ， 提高抗病能力 ， 这样才能有效地预防鼻bí窦炎yán发fā作zuò 。
如何有效预防过敏性鼻bí炎yán发fā作zuò ， 使鼻bí炎yán不易复发

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