间的尝试，在这里向你推荐我认为比较不错的食品，希望对你有所帮助 。
1.食堂的玉米和红薯
想要减肥不妨吃些粗粮，粗粮营养好而且又可排脂，其中玉米和红薯被公认为两种较佳减肥主食 。
2.全麦面包
全麦面包含有丰富的粗纤维、维生素E和B族维生素，锌、钾等矿物质含量也很丰富 。
3.奇亚籽
奇亚籽中含有非常丰富的纤维素和蛋白质，摄入体内之后可以有效的降低脂肪的合成速度，加速脂肪代谢，并且可以增加饱腹感、促进肠道蠕动，能够起到辅助减肥的功效 。
4.纯燕麦片
燕麦可以与其他营养物质一起食用，不仅可以起到减肥的作用，也能补充体内缺失的营养 。
5.代餐奶昔
代餐奶昔里面含有极少量的碳水化合物，而且几乎不含热量，长期坚持喝确实可以达到控制体重的目的 。
关于住宿大学生减肥食谱和适合住宿大学生的减肥食谱的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站 。
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