guǒ含hán有多种维生素矿物质膳食shí纤维果guǒ胶有机酸等děng成分，可增进食shí欲，增加肠蠕动，防止便秘，促进乳汁分泌，是产妇fù不可缺少的de食shí物下面就来看看哺乳期qī的de妈妈吃什么水shuǐ果guǒ比较好木瓜木瓜含hán有丰富的de蛋白酶淀粉 。
让胸部更丰满，帮助乳汁分泌，可以使产妇fù能够更快的de下奶2含hán有大量维生素的de水shuǐ果guǒ例如奇qí异果guǒ，橘子，山楂等děng维生素C和钙质的de含hán量极高，防止产后hòu继续出血xuè钙是构成婴儿骨骼牙齿的de重要成分，产妇fù适当吃这些水shuǐ果guǒ，能够通过产妇fù 。
榴莲lián好下奶吃什么水shuǐ果guǒ比较下奶那么首选就是榴莲lián了le，因yīn为榴莲lián不仅肉可以吃，榴莲lián皮还能煲鸡汤，对哺乳期qī的de妈妈来说，是一果guǒ两补bǔ一般产后hòu2个月以内吃榴莲lián是较合适的de，因yīn为很补bǔ，帮助哺乳期qī妈妈快速恢复身体不过榴莲lián再好 。
第三种水shuǐ果guǒ，葡萄 在坐月子期qī间如果guǒ吃对水shuǐ果guǒ了le，有助于帮身体补

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