产后hòu，坐月子期qī间用木瓜来炖汤喝，或许有助于产后hòu恢复和下奶3苹果guǒ 苹果guǒ是人们比较常食shí用的de一种水shuǐ果guǒ苹果guǒ中含hán有丰富的de水shuǐ分，苹果guǒ酸等děng多种营养物质，而这些营养成分对于产后hòu的de产妇fù来说都是十分需要的de，所以在坐月子期qī间产 。
1水shuǐ果guǒ下奶确实很新鲜，我们较常见jiàn的de下奶水shuǐ果guǒ就是含hán有大量维生素的de水shuǐ果guǒ例如橘子，奇qí异果guǒ，山楂等děng维生素C和钙质的de含hán量极高，防止产后hòu继续出血xuè钙是构成婴儿骨骼牙齿的de重要成分，产妇fù适当吃这些水shuǐ果guǒ，能够通过产妇fù的de乳汁把钙 。

文章插图
产妇fù催乳多而快的de水shuǐ果guǒ有奇qí异果guǒ，奇qí异果guǒ，味甘性冷，含hán有丰富的de维生素C，具有清热解暑利lì尿通乳的de功效，对剖腹产的de妈咪具有很好的de恢复作zuò用木瓜，木瓜中含hán有一种能高度分解蛋白质的

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