流产之后还可以多吃新鲜蔬菜水果，蔬菜选择红萝卜西兰花白菜芹菜，菠菜等这些蔬菜不但增加膳食纤维的补充，还可以缓解小月子zi期间运动量少而引起的便秘水果可以吃些石榴苹果猕猴桃榴莲香蕉橘子zi等，这些都是 。
小月子zi餐cān10天食谱1 一天早餐cān糯米粥，煮鸡蛋午餐cān芝麻油，肝，工作种子zi餐cān晚餐cān枸杞汤，五米二天早餐cān红糖小米粥，煮鸡蛋午餐cān山药肝，五米晚餐cān天使鱼汤，黑米饭第三天早餐cān甜肉桂，煮鸡蛋 。
频繁的流产会导致子zi宫内膜薄弱，就算再怀上也很危险，建议先订个重庆九滨路月子zi之家的小月子zi营养餐cān把身体调理好，修复子zi宫 。
【人流月子营养餐 人流后月子中心一周的营养餐】

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坐月子zi，身体恢复很重要，这时，餐cān饮就至关重要了月子zi餐cān外面的确是有，而且很多，参次不齐如果你是上海的话，建议德瑞佳吧，各方面应该都能满足你祝你早日康复 。

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