de力lì量从而陷入深深的de无力lì感而不bù能自拔 ， 而当患huàn者zhě一旦认定了le自己是弱者zhě ， 比别人差 ， 就无限放fàng大dà这样的de情绪 ， 不bù断有yǒu更多duō的de事实shí去证明自己比别人差 ， 再往深就是堕入受害者zhě模式 ， 一旦跌入受害者zhě模式就很难再爬出来 ， 不bù限在这样的de死循环里走不bù出来
到dào底要怎样才能重塑患huàn者zhě的de心xīn理结构呢？怎样才能打破再重组呢？
首先患huàn者zhě较重要的de事学会huì一件事：就是拆除“干gàn扰”
我们每一天都有yǒu千千万万的de念头在我们的de脑海当中 ， 有yǒu些是我们能意识到dào的de ， 有yǒu些是我们不bù能意识到dào的de ， 意识到dào的de叫做表biǎo意识 ， 不bù能意识到dào的de叫潜意识 ， 不bù能意识到dào的de并不bù代表biǎo不bù存在 ， 科学家也证实shí人类的de表biǎo意识层只占我们大dà脑的de5% ， 更大dà

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