yuè子zi的de女性身体比较虚弱，饮食应广泛多元临床未明确规定坐月yuè子zi必须食用的de蔬菜cài，需适量进食富含维生shēng素以yǐ及钙铁锌镁等微量元素的de蔬菜cài常见如胡萝卜南瓜豆芽番茄莲藕甜椒紫茄子zi黄花菜cài等，有丰富的de胡 。
5、不过也要注意均衡饮食，不要为了补身体盲目的de乱补或是补充chōng过量过量饮食导致体重增加，对于产chǎn后女性身体恢复并没有什么好处坐月yuè子zi可以yǐ吃什么蔬菜cài2坐月yuè子zi可以yǐ吃什么蔬菜cài 一绿色蔬菜cài 常见的de绿色蔬菜cài有菜cài心菠菜cài青椒等 。
月yuè子zi里的de蔬菜cài有哪些1、那么，坐月yuè子zi期间可以yǐ吃哪些蔬菜cài呢1胡萝卜 含丰富的de维生shēng素A维生shēng素C等，是产chǎn妇的de较佳菜cài肴，胡萝卜不管是清炒还是炖汤都是非常美味的de2黄豆芽 含有大量蛋白质维生shēng素C纤维素等蛋白质是组织细胞的de主要原料，能 。
2、2坐月yuè子zi期间，应该吃清淡的de蔬菜cài，不要在蔬菜cài中加入过多的de调味品妈妈们已经知道自己坐月yuè子zi吃什么蔬菜cài好了吧，以yǐ上所给大家提供的de内容，都和女

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