心的事情，例如和朋友聊天，听音乐等 3不要熬夜 晚上 。
【预防痘痘的较好办法 预防痘痘的较好办法是什么】5、所以就会长痘痘在平时生活中要注意多喝水，多参加一些体育运动，还有就是不要吃过于滑腻的食物，会长青春痘，每天保证8小时以上的睡眠，尽量不要熬夜，可以有效的预防青春痘的发生注意休息，避免熬夜 。
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