复 ， 坐月子能多走动吗其实在月子期间也是可以运动的 ， 只不过要在运动这方面多注重一下 ， 饮食上可以相应的调整在月子期间不是适合做力度过大的健身运动 ， 不然得话会导致身体不适 ， 那麼可以试着在家里开展 。
【月子期间能运动么 月子期间能做运动吗?】
文章插图
3、坐月子一定要卧床休息吗月子期间能运动吗因为生宝宝时消耗大量精力 ， 产后妈妈身体都比较虚弱 ， 多休息恢复身体是必须的 ， 但不一定非得月子期间每天都卧床休息 ， 在床上躺着一个月 ， 卧床不利于新妈妈消化系统和生殖系统的恢复；在老辈的思想中 ， 认为坐月子期间要少运动 ， 较好半卧或者平躺在床上但这其实并不利于产妇身体的恢复 ， 长时间平躺在床上会引起下肢静脉曲张 ， 减缓血液循环的速度 ， 在身体允许的情况下应该多做一些运动来促进身体复原那么；新妈妈刚刚分娩 ， 必须从适度的运