shēng成chéng，对身心健康等各领域也会产生shēng危害 。
二、高gāo生shēng活huó上需xū要yào做到以下3点diǎn能预防甘油三酯过高gāo
1、合理饮食：重视日常饮食，关键以清淡的de食物为主导，多吃水shuǐ果蔬菜水shuǐ果粗粮类食材，少吃高gāo脂、胆固醇高gāo、高gāo糖原yuán食材 。
2、养成chéng习惯：优良liáng的de生shēng活huó方式针对减少甘油三酯也是有帮助的de，例如：少吸烟少饮酒，准时作息时间，维持身心健康 。
3、多做运yùn动锻练：日常生shēng活huó多做运yùn动锻练，在zài运yùn作的de环节中可以促cù进身体内基础代谢，溶解不bù必要yào脂类，进而减少甘油三酯含量liàng，也有利于减肥瘦身 。

文章插图
甘油三酯高gāo的de原yuán因 甘油三酯高gāo有什shén么me原yuán因1、甘油三酯水shuǐ平píng升高gāo可能和进食有关系，还可能和家族性的de高gāo甘油三酯有关系，这个是有基因遗传所引起 。
2、还有继发性的de高gāo甘油三酯血xuè症主要yào见于动脉粥zhōu样硬化的de患者zhě、糖尿病的de患者zhě以及酗酒的de人rén群、还有选择雌激素治疗

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