3、睡前洗脸、洗脚 ， 按摩面部和搓脚心 。可推动血气运行 ， 温补脏腑 ， 安神宁心 ， 消除一天的疲劳 ， 利于入睡 。
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3、睡前洗脸、洗脚 ， 按摩面部和搓脚心 。可推动血气运行 ， 温补脏腑 ， 安神宁心 ， 消除一天的疲劳 ， 利于入睡 。