秋来眼睛干痒加剧？中医：多吃木耳、桑椹汁明目滋阴 _生活百科

时节已进入秋天，近日早晚开始感觉到稍有凉意，许多人的眼睛开始又干又痒，甚至有异物感，相当不舒服。秋冬是干眼症好发季节，另外长期配戴隐形眼镜、空气质量恶化、长时间使用3C产品等也是造成干眼症的因素。
秋季眼睛干涩发痒当心干眼症
干眼症常见的症状除了眼睛感到干涩之外，可能还伴有疲劳、红痒、灼热及刺痛感，且对外界刺激的敏感度增加。
预防干眼症，中医推明目滋阴好食材
眼睛为肝经、肾经经络所过之处，泪液分泌与肝肾之阴关系密切。因此对干眼症，大多以滋肾阴、滋肝阴的方式调理。

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针对干眼症常用的处方有滋阴明目丸、杞菊地黄丸、一贯煎等，所使用的中药除了枸杞子之外，还有熟地、黄精、石决明、夏枯草、菊花、川芎、川七、赤芍等，但须经由专业中医师针对病患体质辨证处方，才能予以调理。
饮食保健上，可饮桑椹汁或黑木耳、白木耳炖烂食用，取其滋阴作用，也可以枸杞子搭配菊花泡茶饮用。
【秋来眼睛干痒加剧？中医：多吃木耳、桑椹汁明目滋阴】干眼症是可以预防的，平时应做好眼睛保健，避免长时间用眼、过度疲劳，让眼睛充分休息。若有不舒服建议至眼科门诊咨询，依医嘱使用对自己较适合之眼药水及人工泪液才能对症下药。