木瓜籽能吃吗？木瓜籽的营养价值与副作用！( 二 ) _木瓜

需要进行人体研究，以了解食用木瓜的量（通常在饮食中发现）如何影响生育能力。
大量摄入会有害吗
木瓜籽含有异硫氰酸苄酯，这种化合物也存在于许多十字花科蔬菜中。
在试管研究中，这种化合物被认为对健康有很多益处，尤其是在癌症预防方面。
然而，一些研究表明，它可能对人体也有害。
一项试管研究表明，将异硫氰酸苄酯直接注入单个细胞会对DNA造成显著损害。
与此同时，一项老鼠研究发现它对健康细胞有毒性作用。
值得注意的是，这些是动物和细胞研究，观察非常集中剂量的异硫氰酸苄酯的影响。要了解单份木瓜籽中所含的异硫氰酸苄酯对人体健康的影响，还需要进行更多的研究。

总结
动物和试管研究发现，木瓜籽中的化合物可能会降低生育力，并对细胞和DNA有毒性作用。

最后木瓜籽营养丰富，其提取物对健康有很多益处，包括预防癌症和保护肾脏。
高剂量可能会引起副作用，但是通过控制你的摄入量就可以很容易地避免这些问题。
【木瓜籽能吃吗？木瓜籽的营养价值与副作用！】下次你切木瓜的时候，一定要享受美味的果肉的时候也要尝试下木瓜籽了，以充分利用木瓜所提供的全面的健康益处。