8.桃子可以解毒排毒没有引起太多关注 。但是，保持健康很重要 。根据明尼苏达大学发表的一份报告，桃子含有维生素A、C、E和硒，这些都是抗氧化剂，有助于排毒 。
9.桃子有抗衰老的特性桃子含有促进健康的类黄酮，有助于延缓衰老 。韩国的一项研究也将维生素C的摄入比作抗衰老的作用 。
10.帮助减少压力根据肯塔基大学发表的一份报告，桃子可以很好地缓解压力 。桃子还有助于减轻焦虑 。事实上，桃子在匈牙利被称为“冷静之果” 。
11.促进大脑健康桃子富含有益大脑健康的叶酸 。
12.对怀孕有益想知道，怀孕期间吃桃子有什么好处？桃子是一种营养发电站，是满足你和宝宝营养需求的好方法 。
在怀孕期间，相关的荷尔蒙会减缓肠道的运动 。这会导致便秘 。桃子富含纤维，可以帮助解决这个问题 。
桃子还富含叶酸，这对健康婴儿的发育至关重要 。它有助于预防严重的出生缺陷 。
桃子的营养成分营养成分份量175克
每份金额卡路里 68脂肪4的热量 %每日需求量**总脂肪0克1%饱和脂肪0克0％反式脂肪––胆固醇0毫克0％钠0毫克0％总碳水化合物17克6％膳食纤维3克10％糖类15克–蛋白质2克–维生素A11%维生素C19％钙1％铁2％