经常喝茶，其实对我们的身体健康是比较好的，因为喝茶具有很好的养生保健功效，而且不同的茶饮，起到的保健效果也各不相同，所以说想要更好地保证我们的健康，那么大家就需要注意认识不同茶饮的好处和坏处，下面要具体介绍的是，喝绿茶对我们的健康有哪些保健价值 。
喝绿茶有利于身体健康，由于绿茶里含的丹宁、儿茶素、维生素C、E等成分，皆具有抗氧化的作用，能使肌肤更紧实而有弹性 。
喝绿茶有什么好处之肌肤红润：谁都知道肌肤要防氧化、防紫外线及防斑，就算是活泼可爱的年青女孩子也不例外 。与其买那些贵得离谱的化妆品，不如领略一下绿茶的奇妙红润去黄作用，它有丰硕的维生素C、咖啡因、茶氨酸，能抗氧化、中和游离子，匡助去除黑斑、皱纹和黑点 。
还有提供一个小秘方：想要让你的皮肤容光焕发，仅仅喝绿茶是不够的 。将茶叶渣滓当成面膜那样敷在身体的各个部位，比用化学方法制成的绿泥更有用 。
喝绿茶有什么好处之脑力健身：智慧的女孩才会喝绿茶，一则可以增加娴静气质；另一方面，绿茶所含的咖啡因会让你活力十足，工作起来头脑清醒、思维活跃 。而且由于绿茶中的咖啡因远比咖啡中所含的少，所以它可以刺激骨胳肌肉和加速骨胳肌肉的收缩 。
绿茶的功效与作用里有女人喝绿茶能减肥这一条，而正由于这个的诱惑，良多女人才有喝绿茶的习惯，实在喝绿茶应该是一种糊口品质的享受 。可女人好象只是把绿茶当成了减肥的药品 。
绿茶不单能减肥，还有美容去皱去斑和洁面的效用，因此适当利用绿茶来为广告女士服务仍是不错的选择，但是，女人喝绿茶也要留意几点：
绿茶对人体健康起着特别重要的作用，不外，再好的食品也存在一定的饮食禁忌 。对于月经期的女性来说，喝绿茶不仅不会有利于健康，还可能给身体带来一定的麻烦 。
【喝绿茶的好处与坏处是什么】想要更好地帮助自己养生保健，预防一些不良的疾病影响，那么生活中这些比较细节的养生保健方法大家都可以多去了解，正确的选择选择这些茶饮，这样就可以更加轻松的帮助自己预防和解决一些疾病的影响了 。