缓解眼疲劳可用热毛巾敷眼睛 三方法最有效

对于白领人士来说 , 其在工作中一般都是需要面对电脑的 , 而用眼过度导致眼部疲劳的出现 , 也是其身上常有的状况 。在对眼疲劳的缓解上 , 热毛巾敷眼睛就十分有效 , 下面本文就为大家介绍三种方法 。
1.敷热毛巾
【缓解眼疲劳可用热毛巾敷眼睛 三方法最有效】眼睛感觉到不舒服或者是疲劳的时候 , 可以用热毛巾来敷 。把毛巾沾热后拧水后 , 然后大面积把自己的眼部盖住 , 这样 , 能让眼睛四周的血液活跃 , 并能带动其新陈代谢 , 从而达到缓解疲劳的作用 。
2.按摩眼睛
平时的时候 , 感觉到不舒服的时候 , 可以用手指来按摩自己的眼四周 , 可以对照一下穴位 , 主要按摩睛明穴、攒竹穴、太阳穴三大穴位 , 就可以起到很好的缓解疲劳的作用了 。大家如果不舒服的时候 , 也要中以找人来帮助你按摩的 。
3.浓茶抹眼
我们都知道 , 当眼睛处于疲劳的情况下时 , 有一种方法能够非常有效的帮你缓解眼疲劳 , 就是涂抹茶水 。
泡一杯浓浓的茶 , 然后加适量的盐 , 搅拌均匀后 , 用棉棒沾浓茶水 , 涂抹自己的眼睛四周 , 能及速地缓解眼疲劳的症状的 。