对于白领人士来说 ， 其在工作中一般都是需要面对电脑的 ， 而用眼过度导致眼部疲劳的出现 ， 也是其身上常有的状况 。在对眼疲劳的缓解上 ， 热毛巾敷眼睛就十分有效 ， 下面本文就为大家介绍三种方法 。
1.敷热毛巾
【缓解眼疲劳可用热毛巾敷眼睛 三方法最有效】眼睛感觉到不舒服或者是疲劳的时候 ， 可以用热毛巾来敷 。把毛巾沾热后拧水后 ， 然后大面积把自己的眼部盖住 ， 这样 ， 能让眼睛四周的血液活跃 ， 并能带动其新陈代谢 ， 从而达到缓解疲劳的作用 。
2.按摩眼睛
平时的时候 ， 感觉到不舒服的时候 ， 可以用手指来按摩自己的眼四周 ， 可以对照一下穴位 ， 主要按摩睛明穴、攒竹穴、太阳穴三大穴位 ， 就可以起到很好的缓解疲劳的作用了 。大家如果不舒服的时候 ， 也要中以找人来帮助你按摩的 。
3.浓茶抹眼
我们都知道 ， 当眼睛处于疲劳的情况下时 ， 有一种方法能够非常有效的帮你缓解眼疲劳 ， 就是涂抹茶水 。
泡一杯浓浓的茶 ， 然后加适量的盐 ， 搅拌均匀后 ， 用棉棒沾浓茶水 ， 涂抹自己的眼睛四周 ， 能及速地缓解眼疲劳的症状的 。
 

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