布里斯托大学首次在英国开设快乐科学课程 _生活百科

布里斯托大学成为英国第一所开设“幸福科学”课程的大学，旨在教授学生一系列以科学为基础的策略，丰富他们的生活。

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从10月10日世界心理健康日开始，本课程将学习心理学和神经科学的最新成果，了解什么是幸福，如何实现幸福的根源，并教授学生可应用于日常生活的实际生活。
因此，人们越来越关注学生的心理健康和幸福，94%的大学试图获得支持服务的人数急剧增加(IPPR报告-2017年9月) 。该课程是布里斯托尔大学为改善整个大学的福利和牧民的护理而采取的更广泛方法的一部分。
布里斯托的新课程受到耶鲁大学非常成功的“心理学与美好生活”课程的启发，这是这门课程历史上最受欢迎的课程，有四分之一的学生报名了。
快乐科学是一门为期10周的选修课，从要求学生测量自己的快乐水平，发现自己的个人优势开始，然后随着课程逐步发展和体现。
它由著名心理学家布鲁斯胡德教授领导，他对大脑工作方式和人类思维方式进行了世界领先的研究。胡德教授曾经在皇家学院举办了著名的圣诞讲座“运用你的头脑”，并承诺提供引人入胜的互动课程。
他说：“我们生活在一个心理健康受到挑战的环境中，尤其是年轻一代。
“大多数人认为通往幸福的道路是成功的工作、薪水、物质财产和人际关系。
“虽然这些目标与幸福有关，但并不一定能保证幸福，对这些目标的不懈追求实际上可能会导致不幸福。
“这门课程面向所有学生，而不仅仅是那些可能认为自己的健康面临挑战的学生。
“最终，这门课程的目的是让学生更好地理解什么是幸福，以及人们的内心往往是如何摧毁幸福的。提高学生群体的认识将使学生能够发挥带头作用，改善他们和其他人的心理健康。”
课堂讨论了一系列核心问题，比如幸福是否存在于基因中，是否真的可以改变，我们的思想如何扭曲幸福，文化在幸福中的作用，追求体验而不是拥有财产，以及如何重置幸福水平。
除了理论，学生们还将通过每周的“快乐中心”学习各种练习来练习和反思这些习俗是如何影响快乐水平的。
会要求学生选择一整周的练习，从以下时间中选择：抽出时间娱乐，表达对人和事的感激，随机做好事，建立社会关系，增加体育锻炼，多睡觉或冥想。
专业副总裁JudithSquires教授表示：“我们对这门首次在英国推出的新课程感到非常兴奋。我们希望这不仅对我们的大学生有很大的好处，而且对他们的一生都有好处。
“这是一个例子，说明我们自己的研究如何直接受益于我们社区的福祉，这使他们能够拥有个人技能，在日益复杂的世界中茁壮成长。
“本课程与我们的布里斯托尔期货计划有关，该计划提供一系列课程和活动来支持学生的健康。
【布里斯托大学首次在英国开设快乐科学课程】“我们期待听到学生对该课程的反馈，并希望与我们的学生合作，在未来几年进一步发展该课程，帮助他们蓬勃发展。"