苜蓿怎么做着吃 苜蓿怎么做不苦


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【苜蓿怎么做着吃 苜蓿怎么做不苦】1、只要把苜蓿顶端的嫩叶洗干净控水,放在大盆里,先倒一点植物油接住(用的话先抓一下,蒸出来的菜很松,不会粘成疙瘩)
2、然后加入适量的玉米淀粉和中筋面粉,两者的比例是一比一 。抓匀,面粉不要太多,叶子表面薄薄裹一层就好 。太多会干燥变硬 。
3、均匀摊入蒸笼,大火盖好,烧开,蒸5分钟左右(时间视菜数而定 。用手一捏,叶子就熟了)
4、嗯,蒸完马上开盖,不要炖 。叶子炖了也不会变绿 。把它们拿出来,倒进一个盆里 。趁热加入盐和鸡精拌匀 。
5、将大蒜捣成蒜泥,放入盘中,再加些香油拌匀 。
6、蒸苜蓿产品图谱 。