芦荟的6种健康益处+3种简单的使用方法 _生活百科

晒过伤的人可能对芦荟的舒缓作用很熟悉。但你知道这种超级植物还有更多的健康益处吗？
芦荟会产生两种物质——凝胶，这是一种透明的物质，当你剥开叶子的时候最明显，第二种物质是乳胶，可以在植物的表皮下找到，呈黄色。
【芦荟的6种健康益处+3种简单的使用方法】凝胶和乳胶都可以食用或局部应用在皮肤上，对健康有很多好处。
1.愈合抗氧化和抗菌性能芦荟有超过75种潜在的活性成分，包括维生素、矿物质、氨基酸、酶和水杨酸。它提供我们身体生长和正常运作所需的22种氨基酸中的20种，以及我们组织生长、能量产生、免疫功能和营养吸收所需的全部8种必需氨基酸。
芦荟还含有12种蒽醌[ēn kūn] ，这是一种有机化合物，可作为止痛剂、抗菌药物和抗病毒药物。芦荟中还含有一种叫做生长素和赤霉素的激素，它们可以帮助愈合伤口，并具有抗炎的特性——非常强大的东西!
2.帮助治愈烧伤芦荟一直被用作治疗烧伤的家庭药物，最常见的是晒伤。但你知道它也可以用于烧伤伤口吗？对烧伤患者进行了芦荟凝胶与凡士林纱布的对照研究，发现芦荟治疗的烧伤愈合更快。
3.作为便秘的通便剂在植物皮下发现的芦荟胶乳含有称为蒽醌的天然泻药，口服时可帮助便秘。克服便秘的建议剂量是每天100-200毫克的芦荟汁。
4.帮助舒缓肠道内壁如果你患有肠易激综合症（IBS）或超级肠易激综合症，芦荟可以用来缓解肠道内壁和消除炎症。
5.可以缓解皮肤问题你可以将芦荟凝胶涂在皮肤上，治疗包括牛皮癣、痤疮、头皮屑、尿布疹和褥疮在内的各种皮肤问题。因为芦荟能改善受影响区域的血液循环，防止细胞死亡，它能增强你身体的愈合能力。
6.治疗唇疱疹芦荟有抗病毒和消炎的特性，可以加速愈合过程，减少与唇疱疹有关的疼痛，维生素B6作为一种天然的疼痛治疗，帮助我们的免疫系统。所以下次当你因感冒酸痛而疲惫不堪时，每天使用几次芦荟胶开始治疗过程，也可以缓解任何不适感。

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3种使用芦荟的简单方法用作面膜芦荟作为一种突出的美容植物之一，简单地每天一次将其涂抹在皮肤上就能软化皮肤，减少红肿或炎症。要做一个充满活力的面膜，你所需要做的就是洗净叶子，剥开，挖出果肉。擦在脸上，保持20分钟或直到它干了。剥下面膜，用水洗脸，拍干。
制成软糖大多数软糖都是用动物的副产品明胶制作的，芦荟也可以用来制作素食软糖。在平底锅中加热芦荟汁，加入适量琼脂粉，搅拌几分钟。当开始煮沸时，从火上移开，加入甜叶菊，香草精和任何你选择的天然味道，如浆果或碎薄荷，倒入冰块托盘中，冷藏大约1小时直到凝固。
芦荟果汁芦荟凝胶含有酶、矿物质、抗菌物质和氨基酸，有助于消化、消炎和净化身体。所以为什么不试试我们的芦荟果汁呢？取2-3片芦荟凝胶， 1杯椰子水， 1个小黄瓜，半个柠檬汁， 1/4个小菠萝，把所有的材料都放入榨汁机或搅拌机中。榨汁或搅拌后即可饮用。