孕妇晚期贫血吃什么好 _生活百科

孕妇在怀孕晚期的时候一定要特别注意自己的营养物质的摄入，因为现在吃的好一点会对胎儿的发育是有很大的帮助的，在平时一定要吃一些含血量比较丰富的水果或者是食物，当然其中枸杞还有红枣是最好的选择，在怀孕晚期贫血是要去医院做一个全面检查的，看看到底是什么原因引起的.下面我来说一下孕妇晚期贫血应该吃些什么.
对于孕妇铁缺乏造成的贫血，工业化国家长期以来采用食物强化铁剂的方法取得了很好的效果，近年来许多发展中国家也推行食物强化铁剂解决妇女及儿童贫血，常用与强化铁剂的食物有面粉、玉米粉、酱油、糖、盐等。我国现正实施酱油中强化铁剂预防贫血。
【孕妇晚期贫血吃什么好】二、孕妇应改善饮食，吃富含铁的食物。动物性食物中肝脏、血豆腐及肉类中铁的含量高、吸收好。蛋黄中也含有铁，蔬菜中铁的含量较低，吸收差，但新鲜绿色蔬菜中含有丰富的叶酸，叶酸参与红血球的生成，叶酸缺乏造成大细胞贫血，也可引起混合性贫血。因此饮食中既要食入一定量的肉类、肝脏、血豆腐；也要食用新鲜蔬菜。肝脏中既含有丰富的铁，维生素A ，也有较丰富的叶酸，维生素A对铁的吸收及利用也有帮助。每周吃一次肝对预防贫血是十分有好处的。
三、如果孕妇出现中度以上贫血，口服铁剂治疗也是十分必要的。孕期贫血除服铁剂以外，服用小剂量的叶酸（每日400ug）。孕妇服用小剂量叶酸不仅有利于预防贫血，还有利于预防先天性神经管畸形和先天性心脏病。但叶酸剂量不要大。
经过上面的介绍之后，想必大家已经了解了在孕妇晚期贫血应该吃些什么.当然还是建议去医院做一个全面检查，看看到底是什么情况引起的.在出现这种情况之后，一定要注意自己的饮食习惯还有其他生活作息习惯，保证自己拥有一个足够的睡眠时间，还有一个好的睡眠质量，这些都是很有必要的。