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大家好 ， 精选小编来为大家解答以上问题 。跳远技巧教学 ， 跳远技巧很多人还不知道 ， 现在让我们一起来看看吧！
1、可以通过跳蛙来训练自己 ， 一天跳30-50组 。
2、蹲下 ， 用一般的跳远起跳 。
3、上蹿下跳很有好处 。
4、起跳时 ， 确保双脚平行 ， 与肩同宽 。
5、跳远是对下肢爆发力的考验 ， 训练时要强调重点训练 。
6、跳跃时身体前倾 ， 体育老师应该说过 。
【跳远技巧 跳远技巧教学】7、向前跳 ， 这样你才能跳得最远 。
8、一定要双手向前摆动 ， 双手带动身体 ， 利用惯性达到理想的跳跃目标 。
9、小贴士：保持双脚平行 ， 身体前倾 。

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