睡觉脑袋朝哪个方向好睡觉脑袋朝哪个方向 _生活百科

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【睡觉脑袋朝哪个方向好睡觉脑袋朝哪个方向】1、你可以睡到任何方向，无所谓好坏。只要睡眠的姿势正确，睡眠的时间和质量有保证，第二天醒来感觉精力充沛，神清气爽，对身体是有好处的。
2、不过有一种说法是头朝北脚朝南睡觉比较好，因为这和地球磁力线的方向一致，对身体有好处。其实这种说法没有科学依据支持。失眠症患者无论头朝哪个方向都会失眠，所以应该通过药物和心理调节来改善睡眠，而不是改变头和脚的方向。
3、长期失眠对人体伤害很大，会导致人体抵抗力和免疫力下降。得焦虑症、抑郁症、老年痴呆症的几率会增加，甚至得某些肿瘤的几率也会增加。所以我们关注的是睡眠的效率，而不是哪个方向更好的问题。

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