训练教案怎么写

1. 教案怎么写 课程 体 育
授课教师 金龙猛
授课班级 江北中心小学*2113*
授课日期 2005-11-9
课题:跳绳
计划课时 1课时
教学目的
要求①.通过练习使学生了解跳绳的特点,初步掌握迎面投绳的基本动作,
②.提高学生的有氧锻炼能力,培养5261学生的自练,自评能力
③.培养学生认真听讲能力,发展学生的协调性、提高灵敏素质,
重点:跳绳的有氧耐力4102训练
难点:跳绳和迎面投绳的接力连接
授课方法 讲授法、示范法
人数 40人
教具 音响1套、碟片2张、跳绳21根




1.准备部分:
集合整队、宣布1653课的内容和任务以及安排见习生,进行热身活动
2.基本部分:
(1)版.投绳和跳绳的接力比赛
(2).跳绳的有氧耐力练习
3.结束部分:
放松拉伸,最后小结,布置课外权练习 。
作业
加强跳绳练习
指导老师
指导老师意见
注:你还可以上网搜索一些其他类型的教案,有许多的 。
2. 教案怎么写啊 一 首先写教学目标
二 分析教材:重点和难点
三 准备教具
四 教学方法
五 教学过程(详案和简案:详案要设想每句话怎么讲比较麻烦,简案只要写一下时间安排,和每部分教师的活动和学生的活动 )
六 板书提纲
七 教学反馈 (我通常都写:学生配合积极或者上课气氛良好之类的 。其实好像不是这样的 反正我是应付检查)
这样的教案就比较完整 不过这个好像是需要一些经验 再加上你对教材的理解吧 现在的我们也只能多看看别人的课堂实录或者教案吧 反正我是做不到的
3. 队列训练教案封面怎么写 队列训练教案1
第一个训练内容 立正、稍息 .
动作要领
当听到“立正”的口令,两脚跟靠拢并齐,两脚尖向外分开60度;两腿挺直;小腹微收,自然挺胸;上体正直,微向前倾;两肩要平微向后张;两臂下垂自然伸直,手指并拢自然微曲;拇指尖贴于食指第二节,中指贴于裤缝;头要正、颈要直、口要闭,下颌微收,两眼向前平视 。
听到“稍息”的口令,左脚顺脚尖方向伸出约全脚的三分之二,两腿自然伸直,上体保持立正姿势,身体重心大部分落于右脚 。
第二个训练内容: 停止间转法是部队停止间变换方向的一种方法,分为向右转、向左转、向后转、半面向右转、半面向左转 。
向右------转 向左------转
动作要领
听到“向右------转”的口令,以右脚跟为轴,右脚跟和左脚掌前部同时用力,使身体协调一致向右转90度,体重落于右脚,左脚取捷径迅速靠拢右脚,成立正姿势 。转动和靠脚时,两腿挺直,上体保持立正姿势,向左转照此法动作 。
齐步-------走、立------定 。
动作要领
当听到“齐步-------走”的口令,左脚向正前方迈出75厘米,按照先脚跟后脚掌的顺序着地,同时身体重心前移,右脚照此法动作,上体正直,微向前倾,手指轻轻握拢,拇指贴于食指第二节,两臂前后自然摆动,向前摆臂时肘部弯曲,小臂自然里合,手心向内稍向下,拇指根部对正衣扣线并与最下方衣扣同高,向后摆臂时,手臂自然伸直,听到“立-------定”的口令,左脚在向前大半步着地,两腿挺直,右脚取捷径迅速靠拢左脚,成立正姿势 。
第3个训练内容 正步行进与立定
正步——走 。立——定
动作要领
当听到“正步——走”的口令,左脚向正前方踢出75厘米,适当用力使全脚掌着地,同时身体重心前移,右脚照此法动作;上体正直,微向前倾;手指轻轻握拢,拇指伸直,贴于食指第二节;向前摆臂时,肘部弯曲,小臂略成水平,手心向内稍向下,手腕下沿摆到高于最下方衣扣10厘米处,离身体10厘米;向后摆臂时(左手心向右、右手心向左),手腕前侧距裤缝线30厘米 。