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大家好，小有来为大家解答以上的问题 。苹果减肥法三天瘦8斤视频，苹果减肥法三天瘦8斤是真的吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、靠苹果减肥法三天瘦八斤是有可能的，但是如果一直吃苹果，三天瘦八斤就很难了 。每天只吃苹果，不吃其他任何饮食，吃其他任何水果都可以达到减肥的效果 。减少的是所谓的水脂无食，即饮食不健康导致的体液流失，从而导致体重下降 。
2、但随着饮食的持续维持，相应的身体体重下降会趋于缓慢，身体的保护性反应就会出现，如头晕、低血糖、心慌、不适等 。建议不要为了达到减肥的效果而选择这种不健康的方法，而且很多求美者会发现，虽然前期体重下降很快，但后期多吃1-2顿就会恢复正常 。
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