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大家好 ， 小有来为大家解答以上的问题 。孕妇补铁吃什么食物好 ， 孕妇补铁吃什么很多人还不知道 ， 现在让我们一起来看看吧！
【孕妇补铁吃什么 孕妇补铁吃什么食物好】1、孕妇可以吃瘦肉、鱼、牛肉、牛奶、鸡蛋、豆类、菠菜、西兰花、黑芝麻、动物血等食物补充铁质 。
2、他们还可以吃些含有维生素C的水果 ， 如猕猴桃、苹果、香蕉等 ， 促进铁离子的吸收 。
3、如果铁离子水平仍不达标 ， 建议尽早去医院 ， 在医生指导下合理补铁 ， 以免贫血 ， 影响胚胎正常发育 。
4、建议孕期饮食以清淡营养为主 ， 通过各种方式补充必要的营养 。

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