女人在月经期间可以吃葡萄吗女人在月经期间可以吃西瓜吗 _生活百科

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葡萄是许多人喜欢吃的一种水果。葡萄不仅味道鲜美，而且营养价值很高。能补虚健胃。女性在经期要多注意饮食。如果他们饮食不当，就会引起月经不调。那么，女人在月经期间可以吃葡萄吗？
女性经期可以吃葡萄。葡萄果肉酸甜可口，能开胃消食。葡萄皮和籽也含有一些有益成分，葡萄中的糖分可以转化为葡萄糖，被人体吸收。所以女性在经期可以适当吃一些葡萄。女性吃葡萄最好是常温的，不要直接从冰箱里拿。
除了葡萄，女性在经期还可以吃其他水果，比如苹果、西红柿等。有些女性在月经期间会痛经，这些水果中的营养成分可以抑制疼痛的发作，所以也可以改善痛经的症状。女性应尽量选择吃一些温性或性平的水果，不要吃寒性的，以免造成寒气入侵。
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