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大家好，小简来为大家解答以上问题 。出伏吃什么食物主食，出伏吃什么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、出门可以吃梨、银耳、菊花茶 。
【出伏吃什么 出伏吃什么食物主食】2、掉出来的时候正好是秋天 。秋天天气比较干燥，还是要防秋燥 。这个时候，喝点菊花茶就可以了 。
3、秋季天气比较干燥，身体水分流失比较快 。梨是水分充足的水果，吃起来很甜，汁液多，可以给身体补充一些水分 。而且梨性凉，可以降火 。
4、闹翻了可以吃点滋阴润燥的食物 。银耳营养丰富，含有较多的蛋白质和多种氨基酸 。很多人出门在外都会熬银耳汤喝 。
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