不要在嫉妒中浪费了时间 。复旦大学附属中山医院心理医学科主任季建林说 ， “嫉妒心是精神的肿瘤 。”当你嫉妒他人时 ， 你的对手并不是那个人 ， 而是你自己的这种负面心态 。
生气时 ， 用慢跑代替饮酒 。生气时选择暴食或饮酒来发泄 ， 其实于事无补 。下次生气时 ， 你不妨尝试出门快走或慢跑 ， 痛快出点汗 ， 闷气也会一扫而光 。
远离他人的生活 。尽量少关注或干涉他人的生活 ， 这样并不会使你过得更好 ， 也许还会背上“爱管闲事”的恶名 。把所有的注意力 ， 放在建立自己的生活上 。
放弃那些不能改变的事情 。家庭出身、身高、容貌、变心的爱人、背叛的朋友……生活中有很多事情不会因我们而变 ， 不妨想开点 ， 多思考那些自己能做主的事情 。
 

• 一氧化碳中毒怎么急救
• 柠檬怎么吃 柠檬怎么吃才是正确方法
• 豆角从播种到采收需要多少天
• 夏天钓鱼调漂方法 夏季钓鱼要调漂吗
• 错误方法养狗狗狗老去速度快 铲屎官一定一定要杜绝
• 织围巾的花样
• 印度种姓制度是如何产生的 产生于什么时代？
• 黄精的种植技术 如何种植黄精技术
• 琉璃殿的繁殖方法
• 蟆叶海棠的繁殖方法