对策：除应戒烟限酒、忌食甘肥辛辣的食品外 ， 要适量多吃清肝泻热的食物 ， 如苦瓜、苦菜、西红柿、绿豆、绿豆芽、黄豆芽、芹菜、白菜、包心菜、金针菜、油菜、丝瓜、李子、青梅、山楂及柑橘等 。
3、肝郁气滞
症状表现为频频叹气、胸胁胀痛或串痛等 。肝郁气滞症的病因多是郁闷、精神受到刺激或因精神创伤史所致 。
总结：秋天 ， 天气干燥 ， 心情烦躁 ， 一发脾气着这样的季节我们要怎么样降下自己的心理情绪 ， 小编给大家介绍在18种解除情绪的方法 ， 虚妄能给大家带来帮助 。
 

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