穴位保健 春季养生新方法( 二 )


【穴位保健 春季养生新方法】其三是聚气法:端坐 , 放松 , 微闭眼 , 用右手对着神阙空转 , 意念将宇宙中的真气能量向脐中聚集 , 以感觉温热为度