什么运动能使腿变长 什么运动能使儿童长个子


什么运动能使腿变长 什么运动能使儿童长个子

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【什么运动能使腿变长 什么运动能使儿童长个子】1、如果想让自己的腿在儿童期长出来,就要加强饮食补钙和适当的运动,一些腿部韧带和肌肉的拉伸运动都有助于腿的生长 。
2、青少年喜欢跑步,跳跃,打篮球,踢足球,等等,这些都有助于你的腿生长发育 。
3、腿的长度主要取决于长腿骨的发育 。
4、比如长骨,成年后很难发育 。
5、儿童期长骨两端称为骨骺,儿童期保留透明软骨的成分称为骺软骨 。
6、而骨骺软骨通过吸收人体摄取的营养物质,受到运动的刺激,会不断分裂、增殖、骨化,使骨骼变长 。
7、成人骨骺软骨的骨化主干与骨骺连为一体,所以成年后很难再生长 。